رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

مصر: تحديات تعرقل جهود إنقاذ ضحايا غرق المركب السياحي

أفادت مصادر أمنية مصرية بوجود العديد من التحديات التي...

 هل تنام بجوار حيوانك الأليف؟ “احذر” من هذا الخطر

سلطت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية الضوء على تجربة فتاة...

هاندا أرتشيل تحتفل بعيد ميلادها في مصر

اختارت الفنانة التركية هاندا أرتشيل هذا العام الاحتفال بعيد...

تفاصيل جديدة في قضية سرقة مجوهرات زوجة خالد يوسف: المخرج عمر زهران في دائرة الاتهام

متابعة بتول ضوا شهد الوسط الفني المصري في الآونة الأخيرة...

دوري أبطال أوروبا: مانشستر سيتي لتصحيح المسار أمام فينورد

خاص- الإمارات نيوز تنتظر فريق مانشستر سيتي الإنكليزي مهمة صعبة...

أبرزها دعم المناعة.. فوائد صحية عجيبة للفجل الأحمر

متابعة _ لمى نصر:

يحتوي الفجل على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة لك.

تعرف على كل فوائد الفجل من هذه المقالة.

تعزيز صحة القلب

من المعروف أن الفجل يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. يؤثر الفجل أيضاً على إنتاج أكسيد النيتريك، مما يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.

يساعد في خفض ضغط الدم

من فوائد الفجل أنه يساعد على خفض ضغط الدم والحفاظ على تدفق الدم وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم مما له تأثير إيجابي على ضغط الدم. لذلك، قد يساعد الفجل في خفض ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم.

يدعم مناعة الجسم

نظراً لأن الفجل يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، فقد يساعد في منع نزلات البرد والسعال وتعزيز جهاز المناعة في الجسم. كما أنه يتحكم ويمنع تطور الجذور الحرة الضارة، ويقلل من الالتهابات والشيخوخة المبكرة، ولجني هذه الفوائد، من الأفضل تناول الفجل بشكل يومي.

تحسين الهضم

يحتوي الفجل على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي يمكن أن تعزز الهضم وعلاج الإمساك.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي