متابعة-بتول ضوا

الغدة الدرقية هي غدة صماء صغيرة الرقبة وتنتج هرمونات تؤثر على العديد من أعضاء الجسم ووظائفه.

وكغيرها من أعضاء الجسم يمكن أن تواجه الغدة الدرقية حالتين صحيتين مختلفتين هما: فرط نشاط الغدة الدرقية، وقصور نشاط الغدة الدرقية.

ويلعب النظام الغذائي دورا كبيرا في التأثير على كلا الحالتين.. وفي ذلك يُنصح الكثير من مرضى الغدة الدرقية سواء بفرط النشاط أو قصوره بتناول بذور الكزبرة كأحدى العلاجات الطبيعية. لكن ما السبب الذي يجعل الكزبرة أفضل الأغذية لصحة الغدة الدرقية ؟

تكمن الإجابة في كون الكزبرة تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A و C و K. كما وتحتوي أوراقها على الكثير من الخصائص المضادة للأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة.

فيما يلي أهم 3 فوائد للكزبرة يمكن أن تساعدك في التغلب على قصور الغدة الدرقية:

1- خصائص مضادة للأكسدة

تحتوي هذه البذور على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في حماية الجسم من أمراض أو حالات مثل قصور الغدة الدرقية.

2- إدارة الكوليسترول

السبب الرئيسي لقصور الغدة الدرقية هو زيادة مستويات الكوليسترول الكلي، وبمساعدة بذور الكزبرة. يمكن التحكم في نسبة الكوليسترول في الجسم والذي بدوره يساعد في الحفاظ على هرمونات الغدة الدرقية.

3- انقاص الوزن

يمكن أن تساعد مياه بذور الكزبرة في إنقاص الوزن من خلال اتباع أسلوب حياة نشط وصحي وتناول الأطعمة النظيفة. إذا كنت تأكل أوراق الكزبرة فهذا يساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال للتحكم في مستويات الغدة الدرقية.