متابعة – لجين اسماعيل :
للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، يمكنك الحفاظ على روتين نظافة الفم عن طريق تطبيق الوصفات الطبيعية التالية:
زيت الزيتون
- له خصائص مهمة وفعالة في قتل جميع البكتيريا الموجودة بين الأسنان واللثة.
- للاستخدام ، أسقطه على إصبعك وقم بتدليك إصبعك باللثة والأسنان لمدة خمس دقائق.
- ثم اشطف الفم بالماء. هذه الوصفة لها نتائج مذهلة في القضاء على رائحة الفم الكريهة في فترة زمنية قصيرة.
الليمون والماء والملح:
- اعصر نصف ليمونة وأضف نصف ملعقة صغيرة ملح ونصف كوب ماء إلى العصير.
- ثم يتم استخدام السائل الناتج كشطف يومي.
زيت جوز الهند
- تمضمض بملعقة صغيرة من زيت جوز الهند في فمك لمدة 5 دقائق.
- ثم اشطف فمك بالماء الدافئ.
- كرري هذه الوصفة مرتين في اليوم عند الاستيقاظ وقبل النوم.
نعناع وبقدونس
- اصنع محلولًا عن طريق غلي النعناع والبقدونس في بعض الماء.
- ثم صفي الماء واشطفه مرتين في اليوم.
وصفة ماء الورد والقرنفل
- أضيفي صودا الخبز وماء الورد والقرنفل المطحون واتركيه حتى يغلي.
- اتركه يبرد تماماً ، ثم ضعه في زجاجة نظيفة ومعقمة.
- استخدمه يومياً كغسول للفم في الصباح لمكافحة رائحة الفم الكريهة.
نصائح للحصول على نفس منعش
- نقوم بتنظيف أسناننا مرتين في اليوم ، صباحاً ومساءً ، ثم ننام لمدة دقيقتين على الأقل.
- انتبه لتنظيف سطح اللسان وفركه بيديك أو بفرشاة كهربائية.
- استخدم الخيط الطبي لإزالة طبقات البكتيريا وبقايا الطعام بين أسنانك.
- استخدم غسول الفم الذي يقتل البكتيريا ، مما يساعد على تقليل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
أوراق المريمية
يساعد غلي أوراق المريمية في الحفاظ على صحة الفم والأسنان وحمايتها من الرائحة الكريهة التي تسببها.
عصير البقدونس
- يعد تناول عصير البقدونس كل يوم أحد الطرق المفيدة للمساعدة في محاربة رائحة الفم الكريهة.
- يمكنك إضافة بضع أوراق من البقدونس ، الذي يحتوي على الكلوروفيل. للمساعدة في التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
