متابعة-سوزان حسن
الشعور بوخز وألم في الساقين ليلاً ناتج عن عدة أسباب أهمها متلازمة تململ الساقين.
تشمل أعراض هذه المتلازمة ، بالإضافة إلى الشعور بوخز في الساقين ، الحاجة إلى شد العضلات باستمرار وتمديدها ، الأمر الذي يؤدي غالبًا إلى اضطرابات نوم شديدة ، مما يؤدي بالطبع إلى الشعور بإرهاق شديد أثناء النهار ، وفقًا للجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب وقلة التركيز.
بالإضافة إلى تناوب الاستحمام بالماء الساخن والبارد ، فإن الحفاظ على التمارين الرياضية المعتدلة والنشاط الرياضي يمكن أن يحارب أيضًا متلازمة تململ الساقين ، وفقًا لوكالة الأنباء الألمانية.
إذا لم تساعد هذه الإجراءات في علاج وخز الساق ، يجب استشارة الطبيب. لأنه يمكن أن يشير إلى حالات طبية خطيرة ، مثل الفشل الكلوي ومشاكل الغدة الدرقية.
