يحب الكثير من الناس شرب القهوة بمجرد استيقاظهم، لكنهم لا يعرفون أن شرب القهوة على معدة فارغة له العديد من الأضرار.
إذن ما هي هذه الأضرار؟
– القهوة مدرة للبول، لذا فإن تناولها على معدة فارغة قد يزيد من فرص فقدان الجسم لكميات كبيرة من الماء.
– قد يؤدي شرب الكثير من القهوة إلى الأرق والقلق وخفقان القلب وزيادة نوبات الهلع والصداع وارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
– شرب القهوة على معدة فارغة قد يزيد من خطر إصابة الشخص بهشاشة العظام، لأنها تدخل المعدة أولاً وتزود الجسم بالمواد الضارة، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام وفقدان الكالسيوم وفيتامين د في الجسم.
– أظهرت العديد من الدراسات أن المذاق المر للقهوة قد يساعد في تحفيز إنتاج حمض المعدة، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض اضطرابات الأمعاء والقولون العصبي، مما يسبب حرقة المعدة والغثيان والقرحة.
– يمكن أن تكون القهوة مسببة للإدمان لكثير من الناس بسبب احتوائها على مادة الكافيين.
