متابعة _ لمى نصر:
علاقتك الزوجية تشعرك بقليل من الملل هذه الأيام؟ وتشعر أن زواجك لم يعد زواجاً سعيداً؟
هناك خبر سار هو أن الركود في العلاقة لا يعني نهاية حياتك الزوجية السعيدة. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإعادة تلك الشرارة إلى علاقتك.
1. تعلم كيفية التواصل: ليس من السهل دائماً التحدث إلى شريك، خاصة إذا كانت الأخبار التي يتعين عليك مشاركتها تتضمن مخالفات أو تتضمن عنصراً محرجاً في الموضوع. لكن من المهم أن تتعلم كيفية التواصل. التواصل هو مفتاح الزواج السعيد. تظهر الأبحاث أن التواصل مع الزوج يرتبط ارتباطاً وثيقاً بجودة العلاقة المتزايدة.
2. تعزيز الحميمية العاطفية: العلاقة الحميمة الجسدية هي واحدة من أعلى العوامل التي تنبئ بالحميمية العاطفية المتزايدة. الحديث عن الوسادة هو طريقة رائعة أخرى يمكن للأزواج من خلالها إعادة الشرارة إلى علاقتهم. هذا لأن النار المرتبطة بالزواج العاطفي تبدأ بالألفة العاطفية. تشير الدراسات إلى أن الحديث الوسادي يحسن الرضا عن العلاقة ويعزز التقارب.
3. ركز على أموالك: في تقرير Money Matters، قال 68 في المائة من الأزواج إنهم يفضلون الكشف عن وزنهم بدلاً من التحدث عن مقدار الأموال التي لديهم في حسابات التوفير الخاصة بهم. نعم، يعد المال موضوعاً صعباً يتحدث عنه كثير من الناس. حتى الأزواج! لذا، تحدث مع شريكك حول الميزانية والإنفاق والادخار. حل وسط وابحث عن طريقة لجعل أموالك المشتركة تعمل بطريقة لا تفسد ميزانيتك.
4. القيام بأنشطة جديدة معاً: إحدى الطرق الرائعة للحفاظ على حياة زوجية سعيدة هي تجربة أشياء جديدة مع زوجتك.
5. المس في كثير من الأحيان: لقد ثبت أن هرمون الأوكسيتوسين الذي يتم إطلاقه أثناء اللمس الجسدي مثل التحاضن أو الإمساك باليدين يقلل من القلق ويقوي الزواج.
6. كن صادقاً مع زوجتك: الصدق والثقة ضروريان لعلاقة صحية. يخلق إحساساً بالاستقرار في الزواج. في حين أن الحقيقة قد تكون مؤلمة في بعض الأحيان، فمن المهم أن يتعلم الشركاء كيفية الانفتاح على المشاكل المحتملة في العلاقة.
7. اضحك بانتظام: إحدى الطرق التي يمكن للأزواج من خلالها إعادة إشعال الشغف الذي شعروا به تجاه بعضهم البعض هي احتضان الفكاهة في علاقتهم.
