متابعة _ لمى نصر:

بعض النساء يشربن المشروبات العشبية بعد تناول وجبات غنية بالدهون لاحتوائها على العناصر الغذائية التي تساعد على الهضم في المعدة ويمكن أن تحسن امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.

سنعرض لكم في مقالتنا بعض المشروبات التي يمكن أن تريح معدتك بعد تناول وجبة دسمة.

1- مشروب الزنجبيل: يخفف الزنجبيل من التشنجات في الجهاز الهضمي ويساهم في الاسترخاء الشديد.

2- مشروب الكركم: يحتوي الكركم على مركب curcuminoids، والذي يمكن أن يخفف من إزعاج الإفراط في تناول الطعام.

3- الشاي الأخضر: الشاي الأخضر غني بمادة البوليفينول التي تساعد على تحسين الهضم في الجسم.

4- مشروب البابونج: يمكن أن يساعد كوب من شاي البابونج في تحسين الهضم وتخفيف مشاكل المعدة. قد يقلل البابونج أيضاً من أعراض ارتداد الحمض ويمنع الانتفاخ والغازات.