متابعة-سوزان حسن
يولد الأطفال ولديهم القدرة على تنظيم الجوع والامتلاء ، لذلك لا تقلق بشأن كمية الطعام التي يطلبها ابنك ، لأن الأكل الصحي قد لا يتعلق بما هو موجود في الطبق ، إنه يتعلق بكيفية تعاملنا مع أطفالنا اثناء الطعام لذا سنقدم لك في هذا المقال جمل لايجب قولها للطفل عند الأكل تؤثر على سلوكه .
-يجب أن تجرب هذا الطبق ، فهو جيد لصحتك.
-انهي طعامك ، ثم يمكنك الخروج واللعب.
-عليك بأنهاء طعامك الا ترى كيفك اختك انهت طعامها .
-إذا أكلت هذا الطبق ، سأعطيك حلوى.
-عمل جيد (بعد الأكل أكثر من المعتاد).
الآثار السلبية لإجبار الطفل على الأكل:
في الواقع ، نريد مساعدة الأطفال على النمو بسعادة ، حتى في أوقات الوجبات وتتجاوز مراحل إطعام طفلك مبادئ الجوع والامتلاء يتعلق الأمر بتعليم الأطفال مرحلة اتخاذ القرارات حيث يستمتعون وبالتالي يعيشون مع عواقبها وإذا أجبرت طفلك على تناول الطعام ، أو خلقت له جوًا سلبيًا ، يمكن أن يحدث ما يلي:
1- تقلل من قدرتهم على التعرف على الجوع حتى يتمكنوا من تناول الطعام.
2- إذا أصر بشكل متكرر على إطعامه عندما لا يشعر بالجوع ، فسوف يستمتع بالطعام بشكل أقل.
3- تزايد المشاجرات في الوجبات على حساب علاقتنا بأطفالنا.
4-يمكن أن يزيد من اضطراب الطفل ويزيد من احتمالية زيادة الوزن أو نقص الوزن.
في النهاية ، يأكل الأطفال لتغذية أجسامهم ، وليس لإرضاء البالغين ، لذا تابع نمو طفلك في هذا المجال واتبع النصائح التي تساعدك على اختيار الأطعمة الصحية لطفلك.
