متابعة _ لمى نصر:

هناك العديد من الأسباب والعلاجات للإمساك المزعج، فإذا كنت ممن يحبون استخدام العلاجات الطبيعية والأعشاب كخيار أول لعلاج الإمساك، فنحن هنا لنخبرك بكيفية علاج الإمساك بالأعشاب الطبيعية في المنزل بكل بساطة.

1. الصبار: الاستخدامات الشائعة للصبار هي للعناية بالبشرة وعلاجها، لكنها أيضاً من أقدم الأعشاب المستخدمة في علاج الإمساك لأنها غنية بالمعادن والفيتامينات والأملاح اللازمة لعمل الجهاز الهضمي، ويمكنك شرائه من مخزن للشراء وتناوله كمشروب أو عصير.

2. سيلليوم: تحتوي هذه البذور على ألياف تعمل كملين طبيعي ويمكن استخدامها مع ملينات طبيعية أو صناعية أخرى لعلاج الإمساك المزمن.

3. سنامكي: وهي من الأعشاب الأكثر شهرة في الطب البديل، وتستخدم لعلاج الإمساك وتفريغ الأمعاء من الطعام قبل الجراحة. لا ينصح باستخدامه لفترة طويلة لأنه سيتسبب في حدوث كسل في حركة الأمعاء التمعجية الطبيعية.

4. زيت الخروع: يعد هذا علاجاً فعالاً للإمساك، أضيفي بضع قطرات منه إلى كأس من العصير واشربي منه، لكن يجب تجنب تناول جرعة زائدة منه لما له من آثار جانبية خاصة أثناء الحمل.