رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

دوري أبطال أوروبا: إنتر ميلان يعبر لايبزيج بهدف

حقق إنتر ميلان المطلوب، وفاز على ضيفه لايبزيج بخدف...

كوبارسي: لم أتوقع جائزة الأفضل في المباراة

أعرب باو كوبارسي، مدافع فريق برشلونة، عن سعادته بفوز...

دوري أبطال أوروبا: آرسنال يهين سبورتينغ لشبونة في ملعبه

سقط سبورتينغ لشبونة البرتغالي في ملعبه أمام ضيفه آرسنال...

رافائيل لياو الأفضل في مباراة ميلان وسلوفان براتيسلافا

نال البرتغالي رافائيل لياو، جناح ميلان، جائزة أفضل لاعب...

دوري أبطال آسيا للنخبة… موقف مجموعة الغرب بعد الجولة (5)

خاص- الإمارات نيوز انتهت أمس، الثلاثاء، مباريات الجولة الخامسة في...

الفوائد الصحية للكوسة

متابعة _ لمى نصر:

الكوسة هي واحدة من تلك الخضروات التي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم.

في الأسطر القليلة التالي ، سوف نعرض لك أهم الفوائد الصحية للكوسا.

– تحسن الكوسة من صحة القلب لأنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما تخفض مستويات الكوليسترول بسبب محتواها من السكريات.

– تساعد الكوسة في إدارة مرض السكري نظرًا لانخفاض محتواها من الكربوهيدرات والسكر، مما يساعد أيضًا في تقليل ارتفاعات وانخفاضات الأنسولين.

– تساعد الكوسة في إنقاص الوزن لأنها منخفضة في السعرات الحرارية ونسبة عالية من الماء مما يساعد في إنقاص الوزن.

– تعزز الكوسة صحة العين لاحتوائها على مضادات الأكسدة الكاروتينية التي تساعد في الحفاظ على صحة العين.

– تساعد الكوسة على تعزيز المناعة لأن بذور الكوسة لها خصائص مضادة للجراثيم والطفيليات.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي