رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري الإيطالي: روما يتخطى تورينو

اختتم فريق روما مباريات الجولة العاشرة من الدوري الإيطالي...

إزالة طلاء الأظافر بطرق مختلفة وغير ضارة

هل تتعب من استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي...

أطعمة ممنوعة على الريق: دليل شامل لحياة صحية

متابعة بتول ضوا هل تساءلت يومًا عن سبب شعورك بالانزعاج...

دوري نجوم قطر (9): الدحيل في الشمال

خاص- الإمارات نيوز تستكمل اليوم، الجمعة، مباريات الجولة التاسعة من...

أفضل التمارين للتخلص من دهون الذراعين وشدّهما

متابعة-جودت نصري لتحقيق أفضل النتائج، يجب دمج تمارين القوة مع...

الفوائد الصحية للكوسة

متابعة _ لمى نصر:

الكوسة هي واحدة من تلك الخضروات التي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم.

في الأسطر القليلة التالي ، سوف نعرض لك أهم الفوائد الصحية للكوسا.

– تحسن الكوسة من صحة القلب لأنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما تخفض مستويات الكوليسترول بسبب محتواها من السكريات.

– تساعد الكوسة في إدارة مرض السكري نظرًا لانخفاض محتواها من الكربوهيدرات والسكر، مما يساعد أيضًا في تقليل ارتفاعات وانخفاضات الأنسولين.

– تساعد الكوسة في إنقاص الوزن لأنها منخفضة في السعرات الحرارية ونسبة عالية من الماء مما يساعد في إنقاص الوزن.

– تعزز الكوسة صحة العين لاحتوائها على مضادات الأكسدة الكاروتينية التي تساعد في الحفاظ على صحة العين.

– تساعد الكوسة على تعزيز المناعة لأن بذور الكوسة لها خصائص مضادة للجراثيم والطفيليات.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي