هذه الأطعمة تساعد دماغك على التركيز..تعرف إليها

متابعة: نازك عيسى

الغذاء الصحي يساعد على النجاح، وتوجد أنواع من الأطعمة تساعد على التركيز وعدم النسيان.

وهناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن يتم تقديمها لتقوية الذاكرة وعدم النسيان.. تعرف عليها:

-‏السمك.

-‏القليل من السكريات.

-‏القهوة.

-‏المكسرات.

-‏الشوكولاته.

-‏التوت البري.

-‏الفواكه.

-‏عدم إهمال الافطار.