متابعة- غرام محمد
يوفر عصير الكرفس العديد من الفوائد الصحية. والعناصر الغذائيّة المهمة.وهذه طريقة تحضيره:
المكونات:
عود متوسط من الكرفس.
حبّتان كبيرتان من الخيار.
مئة ملليلترٍ من ماء فوّار.
ليمونتان مُقشرتان من الليمون الأخضر .
ثلاث حبّات متوسطة الحجم من التفاح الأخضر.
طريقة التحضير:
وضع التفّاح والكرفس والخيار والليمون الأخضر في وعاء العصّارة الكهربائية. والعصر جيدا حتى تصبح المكوّنات ناعمة.
وضع مقدار ثلثي الكوب من العصير في كوب التقديم. وإكمال الثلث المتبقي بماء الفوّار وتقديمه فوراً.
