متابعة -زهراء خليفة
نعلم أن النوم ضروري لجمال البشرة لأنه وقت تجديد خلايا الجلد ، لكن الروتين المصاحب للنوم يلعب دورًا حيويًا في تعزيز توهج البشرة في صباح اليوم التالي. تعرف على أهم الخطوات المفيدة في هذا المجال.
1- استبدلي كريم الليل بقناع المساء
قناع المكياج الكلاسيكي يرطب ويغذي البشرة في وقت قياسي ، بينما القناع الليلي بديل مثالي لكريم الليل ويمكن استخدامه مرة أو أكثر في الأسبوع أثناء النوم. يتم استخدامه في الليل للسماح للبشرة بالاستفادة من مكوناتها النشطة. عادة ما تكون أكثر ثراءً من الكريمات الليلية وتساعد على ترطيب البشرة ، مما يجعلها تبدو منتعشة في صباح اليوم التالي.
2- اختر الوسادة المناسبة
يؤدي الاستلقاء أثناء النوم إلى تراكم السوائل في الوجه ، وهو ما يفسر انتفاخ الجفون والوجه عند الاستيقاظ. لكن النوم مع رفع رأسك قليلاً يمكن أن يقلل من هذه المشكلة ، واختيار وسادة مريحة وناعمة يمكن أن يساعد في إبقاء رأسك مرفوعة قليلاً في الليل.
3- نم على ظهرك يمكن أن تؤثر طريقة نومك في الليل على مظهر بشرتك في صباح اليوم التالي. يمكن أن يسبب النوم مع البودرة على سريرك أو الوسائد علامات على وجهك تتحول
إلى تجاعيد بمرور الوقت. لذلك من الأفضل النوم على ظهرك لتأخير ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد قدر الإمكان.
4- علاج البثور بسرعة كبيرة
تشكل فترة النوم الوقت المثالي لعلاج البثور من خلال تطبيق مستحضرات معالجة لها تحول دون تطور وضعها وتساهم في علاجها، فتبدو أقل ظهوراً أو حتى تزول في اليوم التالي.
