متابعة – لجين اسماعيل :
كما أن هناك أطعمة يمكن أن تساعد في تبييض أسنانك ، فهناك أيضاً أطعمة يمكن أن تلطخ أسنانك وتعطيها مظهر أصفر أو بني. لذلك عليك إبعادهم عن نظامك الغذائي للحصول على ابتسامة مشرقة. إليك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تجعل الأسنان تبدو صفراء:
القهوة والشاي
تحتوي مادة التانينات التي يمكن أن تسبب التصاق المركبات الملونة بأسنانك. مما يؤدي إلى تحولها إلى اللون الأصفر.
القهوة عالية الحموضة والأطعمة الحمضية ليست جيدة لصحة الفم.
المشروبات الغازية الداكنة
تحتوي مستويات عالية من الأس الهيدروجيني ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وتجعل الأسنان أكثر عرضة للتلطيخ.
الحلوى
السكر هو العدو الأكثر شيوعاً لصحة الأسنان. يمكن أن يتسبب تناول الحلويات ، في ظهور بقع الأسنان. الأطعمة الحمضية
الأطعمة الحمضية مثل الطماطم أو الليمون مليئة بالعناصر الغذائية. ولكن تناول الكثير من هذه الأطعمة ذات الألوان الزاهية يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وزيادة خطر الإصابة بتسوس الأسنان.
العنب البري والتوت الأسود والرمان
في حين أن الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة ، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من الأصباغ التي يمكن أن تلطخ الأسنان.
