متابعة- بتول ضوا
الشعور بالتعب والنعاس في بيئة العمل داخل المكتب تختلف عن تلك التي تكون في المنزل. فغالباً ما نلجأ إلى أخذ قيلولة قصيرة اذا ماراودنا النعاس أثناء عملنا في المنزل. وهو ما يستحيل فعله في المكتب لذا من الضروري معرفة كيفية التوقف عن الشعور بالنعاس في العمل.
في كثير من الأحيان، يمكن أن يساعد الضغط على نقاط ضغط معينة في الجسم على التوقف عن الشعور بالنعاس ، وهو ما نشاركه معك في السطور:
– اسحب الأذنين وتدويرهما.
– اضغط على العظم خلف الأذن وخذ نفساً سريعاً.
– اضغط وافرك النقطة الموجودة تحت الأنف مباشرةً.
يمكن أن تساعدك نقاط الضغط هذه على تجنب النعاس أثناء النهار والشعور بالانتعاش.
