متابعة-سوزان حسن
أكد طبيب ألماني أن الأسنان يمكن أن تتأثر بالحالات النفسية ، حيث يمكن أن تتضرر الأسنان بسبب عدم كفاية إنتاج اللعاب بسبب التوتر.
أوضح الأستاذ الألماني يوخن شميت أن اللعاب مهم لأنه يحتوي على العديد من المكونات القيمة ، مثل المعادن التي تحمي مينا الأسنان ، والغلوبولين المناعي الذي يقتل مسببات الأمراض والبروتينات التي تحمي الأسنان من التآكل الحمضي.
ويشير إلى أن الضغط النفسي يضعف جهاز المناعة ، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى اللثة وصريف الأسنان.
لتقليل مشاكل الأسنان ، من الضروري مواجهة التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.
إذا كنت تعاني من ضغوط نفسية مستمرة ، يمكنك اللجوء إلى العلاج النفسي.
من أجل حماية الأسنان من التسوس يجب الحرص في عدة خطوات نراجعها أدناه:
– تجنب الإفراط في تناول الطعام بين الوجبات ، لأن ذلك يزيد من احتمالية تراكم الجير (البلاك) على الأسنان ، مما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان.
تجنب المشروبات الغازية المحلاة تجنب المنشطات كالقهوة والشاي
– نظف أسنانك بالفرشاة ومعجون الأسنان بعد الأكل مباشرة.
استخدم الخيط يومياً لإزالة الطعام بين الأسنان.
