متابعة- غرام محمد
فوائد الشمر كثيرة اذا أن هذه العشبة الخضراء تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم. يتم تناوله كمشروب مغلي او يضاف الى السلطات والمأكولات المختلفة. وهذه بعض من فوائده:
– الشمر له تأثير قوي على الجهاز الهضمي، وهذا لأنه يقوم بالتقليل من حدة الالتهابات التي تصيب المعدة والأمعاء.
– علاج الالتهابات التي توجد بالفم واللثة. ويعمل على تسكين الألم الذي يصيب الأسنان.
– يساعد الشمر على تحفيز الإفرازات في الجهاز الهضمي، وهذا يتسبب في علاج المشكلات المعوية.
– الشمر من الأعشاب التى تحتوي على الأحماض الدهنية. والتي بدورها تساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء. مما يعمل على الوقاية من الإصابة بفقر الدم.
– الشمر يحتوي على الكثير من الألياف الطبيعية. والتي تساعد على تنظيم نسبة الكوليسترول بالدم.
