متابعة -زهراء خليفة
نبدأ كل يوم بروتين صباحي للعناية بالبشرة يتضمن غالبًا التنظيف والترطيب المكثف والحماية من أشعة الشمس ، وينطبق الشيء نفسه على المساء ، لكن بعض العادات تتراكم على مدار اليوم ويمكن أن تؤثر سلبًا على بشرتك وتؤدي إلى مشاكل صحية ، لذلك يجب كسرها في بداية العام. جديد ، ابدأ أسلوب حياة صحي 100٪.
إليك العادات السيئة للعناية بالبشرة، للتخلص منها في 2023:
1._الإفراط في التقشير:
يعد الحفاظ على نظافة بشرتكِ أمراً مثالياً، لكن المبالغة في تنظيفها تؤدي إلى نتائج عكسية. واستخدام المقشرات القاسية أو فرك الجلد لإزالة الجلد الميت، زيارة العيادة الجلدية مرة واحدة بالشهر.
2_إهمال العنق واليدين والقدمين: لا تقتصر العناية بالبشرة على الوجه فقط ، بل يجب ترطيب الجسم مباشرة بعد الاستحمام ، خاصة بعد استخدام الماء الساخن ، بالإضافة إلى العناية بالرقبة واليدين والقدمين ، فهي أيضًا جزء من الجلد.
3_عدم شرب الماء حان الوقت لتوديع العادات الضارة مثل: التدخين ، عدم الحفاظ على رطوبة الجسم ، توهج البشرة فقط من الخارج عندما تتغذى جيدًا من الداخل ، وعدم شرب الماء أو التدخين يؤدي إلى نتائج عكسية لأنها تجعل بشرتك باهتة ورمادية ومبكرة. تظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
4_ ترك المكياج على الوجه:
لا تنامي أبداً مع مستحضرات التجميل الملونة، ودائماً أزيلي المكياج باستخدام مزيل مكياج لطيف، ثم اغسلي وجهكِ بمنظف قبل الذهاب إلى الفراش.
