متابعة – نغم حسن
أكد أندريه تيازيلنيكوف، كبير خبراء الصحة وخسارة الوزن للبالغين في وزارة الصحة الروسية، أن بعض النشاطات الشتوية يمكن أن تساهم في إنقاص الوزن.
وقال تيازيلنيكوف، إنه من بين النشاطات التي تنقص الوزن في الشتاء هي نحت رجل الثلج.
وأضاف الخبير بحسب وكالات: “الشتاء الطويل الثلجي له تقاليده الخاصة. نحت رجل الثلج هو واحد منها.. ويتم أثناء نحت رجل الثلج حرق حوالي 300 سعرة حرارية، بالإضافة إلى تدريب عضلات الظهر والذراعين”.
وتابع: “يمكن أيضاً اختيار أنشطة أخرى لقضاء بعض الوقت مع العائلة، منها: الجري والتزلج والمشي”.
