متابعة- غرام محمد

يحتوي العسل الأبيض على الفيتامينات والمعادن الضرورية لتقوية المناعة. وتعزيز صحة الجسم. لذلك ينصح بتناوله يومياً. وهذه أهم الفوائد:

1- يعزز الذاكرة، لإحتوائه على مواد مضادة للأكسدة التي تساعد على منع تلف المخ، كما أن العسل يحتوي على الفوسفور مما يجعله غذاء ضروريا لنشاط وتقوية المخ وكذلك يحتوي على فيتامين ب والحديد والكالسيوم، وجميعهم يعمل على زيادة قدرة المخ.

2- يمنع نقصان كريات الدم البيضاء، لاحتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك النحاس والمغنيسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم والزنك.

3- تعزيز مناعة الجسم، لإحتوائه على خصائص مضادات البكتريا ومضادات الأكسدة. وهذه خصائص تساعد على تعزيز جهاز مناعة الجسم. والوقاية من الأمراض التي تصيب جهاز المناعة.

4- يعد العسل مصدرا صحيا للطاقة.  فإن ملعقة الشاي من العسل تحتوي على 17 غرام من الكربوهيدرات. مما يجعله مصدرا طبيعيا للطاقة وتجديد نشاط الجسم بشكل كبير.