متابعة _ لمى نصر:

يمكن أن يكون ارتداد الحمض، المعروف باسم ارتجاع المريء، مزعجاً لبعض الأشخاص، لذلك يجب مراقبة النظام الغذائي بعناية وتجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض.

لذا، سوف نقدم لكم أبرز الأطعمة التي يمكن أن تسبب ارتجاع المريء، فتجنبها.

1- المشروبات الغازية مثل الصودا.

2- الأطعمة الدهنية أو المقلية.

3- كاتشب.

4- الثوم والبصل.

5- شوكولاتة.

6- ثمار الحمضيات.

7- النعناع.

8- القهوة.