متابعة _ لمى نصر:

الزعفران هو أحد نباتات القزحية ويعتبر من أغلى التوابل في العالم.

في الأسطر القليلة القادمة، سوف نعرض لك أهم الفوائد الصحية للزعفران.

1- يحتوي الزعفران على مضادات الأكسدة مثل الكروسين والكروسيتين والكروسينال والكامبفيرول والتي تساعد على تحسين المزاج وزيادة مستويات ضغط الدم والقضاء على انتفاخ البطن والغازات والإمساك ومحاربة فقر الدم.

2- مسكن للآلام بالزعفران لاحتوائه على مركب الزعفران الذي يعمل على تهدئة العديد من الآلام مثل آلام الأسنان وله أيضاً خصائص مطهرة حيث يمكنك تنظيف أسنانك به ويمكنك أيضاً استخدامه كمهدئ ومساعد طبيعي للنوم، ويقضي على الأرق.

3- يعزز الزعفران صحة القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب لأنه غني بالثيامين والريبوفلافين اللذين يعززان صحة القلب ويقيان القلب من الأمراض المختلفة، كما أنه أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحافظ على صحة الشرايين والأوعية الدموية.

4- يعزز الزعفران الصحة النفسية حيث يعالج الضعف العقلي المصاحب للتقدم في العمر مثل مرض باركنسون وفقدان الذاكرة والالتهابات.

5- يساعد الزعفران في إنقاص الوزن حيث يساعد على قمع الشهية وتقليل كتلة الدهون في الجسم.

6- يساعد الزعفران الجسم على محاربة الصدفية وتقليل أعراضه المزعجة.

7- الزعفران مقوي رائع وفعال يساعد في علاج نزلات البرد.