رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

ازدهار سوق العقارات الثانوية في أبوظبي

أكدت شركة متروبوليتان كابيتال العقارية أن سوق العقارات الثانوية...

لمرضى جرثومة المعدية.. قائمة بالأطعمة الممنوعة والمسموحة

جرثومة المعدة هي عدوى بكتيرية تصيب بطانة المعدة وتسبب...

أسباب تنميل الرأس.. ستصدمك

تنميل الرأس قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، ومن...

بالمر ينافس ساكا على جائزة لاعب الشهر في البريميرليج

كشفت رابطة الدوري الإنكليزي الممتاز، اليوم الخميس، عن قائمة...

مباريات ربع نهائي كأس رابطة المحترفين الإنكليزية

كما هي العادة، جرت قرعة ربع نهائي كأس رابطة...

5 طرق بسيطة لتهدئة المعدة بعد تناول الطعام الثقيل

متابعة: نازك عيسى

 

تقترب الكثير من الاحتفالات، والتي يتناول الكثير منا العديد من الأطعمة المليئة بالدهون والسكريات وبشكل كبير خلالها، والذي يؤثر على الجهاز الهضمي والمعدة، والتي تعاني مع الآلام والحرقة وعسر الهضم.

 

5 طرق لتهدئة المعدة بعد تناول الطعام

1. شرب الماء

2. المشي

3. شاي بالنعناع

4. تدليك منطقة البطن

5.  وضع الماء الساخن على المعدة

 

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي