رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

كأس هولندا: اليوم… نتائج مباريات الدور الأول

خاص- الإمارات نيوز اختتمت، الخميس، مباريات الدور التمهيدي الأول في...

كأس تركيا.. نتائج مباريات الدور الثالث

خاص- الإمارات نيوز اختتمت، الخميس، مباريات الدور الثالث من...

كيف يساهم تناول الحبوب الكاملة في الوقاية من الأمراض المزمنة؟

متابعة-جودت نصري تناول الحبوب الكاملة يساهم في الوقاية من الأمراض...

دوري روشن السعودي: الاتحاد يحسم ديربي جدة

حسم الاتحاد ديربي جدة لصالح بهدف دون رد ضمن...

إلام يشير صغر الرأس لدى حديثي الولادة؟

متابعة-جودت نصري صغر الرأس لدى حديثي الولادة يشير إلى حالة...

5 طرق بسيطة لتهدئة المعدة بعد تناول الطعام الثقيل

متابعة: نازك عيسى

 

تقترب الكثير من الاحتفالات، والتي يتناول الكثير منا العديد من الأطعمة المليئة بالدهون والسكريات وبشكل كبير خلالها، والذي يؤثر على الجهاز الهضمي والمعدة، والتي تعاني مع الآلام والحرقة وعسر الهضم.

 

5 طرق لتهدئة المعدة بعد تناول الطعام

1. شرب الماء

2. المشي

3. شاي بالنعناع

4. تدليك منطقة البطن

5.  وضع الماء الساخن على المعدة

 

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي