متابعة-سوزان حسن
الجفاف هو أحد المشاكل العديدة التي تؤدي إلى العديد من المخاطر الصحية، في التقارير التالية سوف تكتشف أعراض الجفاف وأسبابه وعلاجاته عند البالغين.
يمكن أن يكون الجفاف عند البالغين ناتجًا عن مشكلة صحية أو نقص السوائل في الجسم ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تؤثر على العمليات الحيوية في الجسم ، والتي تحتاج إلى علاج سريع لها. فيما يلي أسباب وأعراض الجفاف عند البالغين وكيفية علاجه.
أسباب الجفاف في الجسم:
– قلة مياه الشرب يومياً لا تتناسب مع الكمية الموصى بها.
مجهود بدني أو ممارسة الرياضة دون تعويض السوائل المفقودة.
التعرق المفرط الذي يؤدي إلى فقدان سوائل الجسم.
مرض السكري هو أحد أسباب الجفاف عند البالغين لأنه يسبب فقدان السوائل في الجسم من خلال كثرة التبول.
تناول الأدوية التي تساعد على إدرار البول.
القيء الشديد أو الإسهال المفرط الذي يحدث بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي أو عدوى معوية.
تؤدي الحمى الشديدة إلى تبخر الرطوبة من الجسم.
التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ، خاصة خلال ساعات الذروة.
أسباب الجفاف بعد شرب الماء:
التعرق المفرط في الطقس الحار أو بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم.
يمكن أن تؤدي كثرة التبول إلى الجفاف في الجسم على الرغم من شرب الماء ، وغالبًا ما يرتبط بأمراض معينة ، مثل مرض السكري والتليف الكيسي.
تناول مدرات البول أو مضادات الذهان أو أدوية ارتفاع ضغط الدم أو العلاج الكيميائي.
– عدم توازن الالكتروليتات نتيجة عدم تناول كميات كافية من الفاكهة والخضروات على الرغم من شرب الماء.
الحروق التلامسية ، مما يجعل من المستحيل على الجسم الاحتفاظ بالسوائل.
أعراض الجفاف:
يعاني البالغون من مجموعة من أعراض الجفاف ، عند ظهور هذه الأعراض ، يجب مراجعة الطبيب ووصف خطة العلاج المناسبة ، وقد ذكر موقع الويب “webmd” على النحو التالي:
تشعر بالعطش الشديد.
تشنجات العضلات.
صداع متكرر.
فم جاف.
رائحة الفم الكريهة.
تقبيل البول ، ويتحول لون البول إلى اللون الأصفر الداكن.
إمساك.
ترتفع درجة حرارة الجسم.
تشقق الجلد أو احمراره مع انتفاخ.
ضيق في التنفس
ضربات قلب سريعة
القيء مع الغثيان هو أيضًا أحد أعراض الجفاف عند البالغين.
دوار وقد يصاب المريض بالجفاف ويفقد الوعي.
توقف الجسم عن التعرق.
صرخة الرعب في جميع أنحاء جسدي.
صعوبة في التركيز وضعف الذاكرة.
الآثار الضارة للجفاف:
يمكن أن يؤدي الجفاف إلى مضاعفات خطيرة ، بما في ذلك:
إصابة الحرارة ، والتي يمكن أن تتراوح في شدتها من تقلصات الحرارة الخفيفة إلى الإنهاك الحراري.
– يمكن أن يؤثر عدم توازن العناصر في الجسم ، وخاصة الصوديوم والبوتاسيوم ، على انتقال الإشارات الكهربائية ، مما يؤدي إلى تقلصات عضلية لا إرادية وفقدان الوعي.
تورم الدماغ.
انخفاض ضغط الدم وانخفاض الأكسجين في الجسم مما يؤدي إلى انخفاض حجم وكمية الدم في الجسم.
– يمكن أن يؤدي الجفاف الشديد ، إذا ترك دون علاج ، إلى عدم كفاية تدفق الدم إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى الغيبوبة ، وفي بعض الحالات ، الموت.
لعلاج الجفاف الشديد:
عندما يعاني البالغون من أعراض الجفاف ، يجب عليهم التماس العناية الطبية فورًا للحصول على العلاج المناسب. يتم العلاج عادة عن طريق زيادة كمية السوائل والماء التي يستهلكها المريض.
– يمكن أيضًا معالجة الجفاف بالمحلول الملحي لتعويض نقص السوائل في الجسم.
– في حالة الإصابة بجفاف شديد بالجسم يتم حقن المريض بمحلول ملحي في الوريد بالمستشفى.
– يجب على المرضى عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الصودا بالإضافة إلى الأدوية.
مشروبات لعلاج الجفاف:
بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء ، اشرب بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في علاج الجفاف ، بما في ذلك:
شوربة (شوربة):
الشوربة من أفضل المشروبات للشرب عند الإصابة بالجفاف ، حيث تزود شوربات اللحوم والخضروات جسمك بالعديد من العناصر الغذائية الهامة والمعادن والبروتينات التي تساعد في علاج الجفاف.
ماء جوز الهند:
يحتوي ماء جوز الهند على أفضل المعادن التي يحتاجها جسمك عندما يتعلق الأمر بالجفاف ، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم التي تساعد على توازن جسمك ، مما يجعل ماء جوز الهند مفيدًا في علاج الجفاف.
عصير بيري:
يحتوي التوت على نسبة عالية من الماء وكذلك الملح والسكر ، مما يساعد على إعادة توازن السوائل في الجسم وبالتالي الوقاية من الأمراض.
