متابعة- بتول ضوا

يعاني العديد من الأشخاص شتاءاً من تكرار الشعور بالصداع والدوخة. ويتسائل الكثير منهم عن السبب الكامن خلف ذلك. وهو ما أجاب عليه الدكتور سيرغي أغابكين.

حيث أوضح: إنه إذا ظهرت على الشخص أعراض مثل الصداع والدوخة في الشتاء ، فعليه الاهتمام بشرب الماء.

ووفقاً له، فإن الصداع في الشتاء ناتج عن تشنج الأوعية الدموية في الدماغ بسبب البرد. لذلك يجب ارتداء القبعات.

واضاف: “سبب الصداع في الشتاء غالبا ما يكون جفاف الجسم، لأنه في موسم البرد يستخدم كل فرد أجهزة مختلفة للتدفئة، مما ينتج عنه هواء جاف في المنزل، والرطوبة لا تصل إلى 20٪، في حين أن يجب أن تكون الرطوبة في الداخل ، 40-50٪.

وتابع: أنه يجب أيضاً شرب الماء في الشتاء لا يقل عن 35 مللتر لكل كيلوغرام من وزن الجسم.