متابعة: نازك عيسى

فوائد تناول حبة أفوكادو عديدة، فهي تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة والضرورية للجسم، وأيضًا بتناولك حبة واحدة من الأفوكادو بانتظام واستمرار سوف تحميك من بعض الأمراض مثل الأمراض السرطانية. وهذا ماتقدمه حبة أفوكادو واحدة للجسم:

حبة أفوكادو وحدة ‏تعطيك ثلث احتياجك اليومي من الالياف

‏ ‏كمية محترمة من دهون الأوميغا٣ الثمينة

‏البوتاسيوم

‏فيتامينC

فيتامينK

فيتامينات مجموعةB

‏وخالية من الصوديوم والكولسترول