متابعة -زهراء خليفة

ورق الغار له فوائد عديدة لجسم الإنسان منها في تحسين عملية الهضم ،شاركت خبيرة التغذية الإكلينيكية الدكتورة سوسن غزال الفوائد المذهلة لأوراق الغار على صفحتها الرسمية على Facebook.

فوائد ورق الغار:

1_تحسين الهضم يعالج مشاكل المعدة ، ويخفف من أعراض القولون العصبي ، بل ويخفف من أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي ويعزز الهضم.

2- ورق الغار لانقاص الوزن اخلطي لترًا من الماء المغلي ، 2 عود قرفة ، 5 أوراق غار ، اتركيها على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ، ثم انقعيها لمدة 30 دقيقة ، صفيها واشربها على معدة فارغة ، بعد كل وجبة.

3_علاج مشاكل التنفس يوضع زيت الغار العطري على الصدر حيث يساعد على التنفس بسهولة. غلي أوراق الغار واستنشاق البخار يقلل البلغم ويقتل البكتيريا في الجهاز التنفسي. كما أنه يساعد الجسم على الاسترخاء والتخلص من الأرق.

4_علاج الصداع النصفي

تدليك الجبهة بأوراق أو مغلي الأوراق وبالتالي زيادة تنشيط الدورة الدموية.

5_ زيت الغار للبشرة

ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، ومنع ظهور التجاعيد الرفيعة عليها ، كما يساعد في التخلّص من حب الشباب، والرؤوس السوداء، ويعمل على سرعة التئام الجروح .