متابعة -زهراء خليفة
يعد ضباب الدماغ من الاضطرابات النفسية التي تؤثر على قدرة الشخص على التفكير وأداء الأنشطة اليومية المختلفة ، حيث يشعر المريض بأن عقله غائم.
أعراض ضباب الدماغ ، أو التفكير الضبابي ، هي الشعور المستمر بالتعب غير المعقول ، والخمول ، وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية ، وعدم الرغبة في التواصل مع الأحباء والأصدقاء ، والنسيان أكثر من المعتاد ، وفقًا لمجلة صحة المرأة الأمريكية.
ما الذي يسبب ضباب الدماغ؟
وفقًا لساندرا بوند تشابمان ، مديرة مركز صحة الدماغ بجامعة تكساس في دالاس ، هناك عدد من الأسباب التي قد تجعل دماغك يشعر “بالدوار” ، بما في ذلك: الإجهاد: عندما يصبح الإجهاد والتوتر مزمنين (على سبيل المثال:
العمل من المنزل ، ومساعدة الأطفال في المدرسة ، والتنقل للحصول على البقالة …) ، تبدأ الخلايا العصبية في الدماغ في الانهيار (الموت) ، مما يجعل الدماغ يشعر بالضباب.
قلة النوم: يعتبر من أكثر أسباب التفكير الضبابي شيوعًا ، لأنه يجعلك تشعر بأنك أقل يقظة.
قال تشابمان إن الحرمان من النوم قد فاته مهمة “تطهير الدماغ” التي حدثت عندما كان نائماً بشكل سليم.
يعتبر التعرق الليلي وتقلبات المزاج أمرًا شائعًا خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ، ولكن يجب الانتباه إلى هذه الأعراض لأنها قد تكون مرتبطة بضباب الدماغ ، كما تقول غاياتري ديفي ، أستاذة علم الأعصاب السريرية في مركز ولاية نيويورك داونستيت الطبي.
لماذا ؟ أجاب ديفي: “عندما ينخفض هرمون الاستروجين خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ، لا تحصل المستقبلات في الدماغ على ما يكفي من الهرمون.
لذلك يجب على الدماغ أن يتكيف ، ويبدو الأمر وكأنه ضباب في الدماغ”. الآثار الجانبية للأدوية: يمكن أن تسبب العديد من الأدوية ضبابًا في الدماغ ، مثل أدوية الصداع النصفي أو الحبوب المنومة التي تُصرف دون وصفة طبية أو أدوية الحساسية.
تقول جيسيكا كالدويل ، أخصائية علم النفس العصبي ومديرة مركز الوقاية من مرض الزهايمر لدى النساء في كليفلاند كلينك: “أضف الكحول إلى أي من هذه الأدوية –
حتى كأس من النبيذ – وستشعر بالدوار والركود”. المشاكل الصحية:
في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سبب ضباب الدماغ مشكلة صحية مثل إصابة الرأس أو مشاكل الغدة الدرقية أو المراحل المبكرة من التصلب المتعدد. هذه الحالات نادرة جدًا ، لكن من المهم أن تكون على دراية بأعراضها.