متابعة _ لمى نصر:

تشتهر فاكهة الموز باحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف والفيتامينات المفيدة للجسم ويمكن أن تعوض أي نقص قد ينجم عن اتباع نظام غذائي غير متوازن. ويعتبر الحليب أيضاً سائلاً غنياً بالكالسيوم والدهون الجيدة والبروتين، وقد أكد الخبراء أن تناول عصير الموز مع الحليب له فوائد عديدة للجسم والصحة.

نعرض لكم في هذا المقال أهم الفوائد الصحية لمشروب حليب الموز ، فتابعونا.

1. يوفر نسبة عالية من الكالسيوم للجسم وهو مشروب ممتاز للوقاية من هشاشة العظام.

2. يساعد مشروب حليب الموز على تقوية الأسنان والعظام ومنع تلين العظام، وخاصة للأطفال.

3. يعتبر مشروباً مثالياً للتخلص من الوزن الزائد لأنه يزيد من الشعور بالشبع لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف.

4. زيادة الشبع، حتى لو كانت تحتوي على سعرات حرارية قليلة، حيث أن الموز يحتوي على 80 إلى 100 سعرة حرارية فقط.

5. مرطب ومريح، فهو مشروب جيد للإمساك.