متابعة- بتول ضوا

القشطة أحد الفواكه الاستوائية ذات طعم مميز. كما ويعتبرها خبراء التغذية مخزوناً رائعاً للفوائد الصحية القيمة للإنسان. ومن أبرز فوائدها:

– تمد الجسم بمصدر غني بفيتامين سي وهو مثالي لمساعدة الجسم في إنتاج الكولاجين الذي يشارك في تكوين معظم أنسجة الجسم بما في ذلك الجلد.

– تحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة، والتي بدورها تقلل من تركيز الجذور الحرة في الجسم، وبالتالي تقلل الإجهاد التأكسدي على الجلد وأجزاء الجسم الأخرى.

– يساعد البوتاسيوم الموجود فيها على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي. نظراً لكونه موسع طبيعي للأوعية، مما يعني أنه يخفف التوتر في الشرايين، مما يقلل من الضغط الواقع على القلب والأوعية الدموية.

– تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحفز إنتاج الجسم لخلايا الدم البيضاء، وهي خط الدفاع الأول للجسم الذي يساعد في الوقاية من الأمراض الحادة والمزمنة.