متابعة _ لمى نصر:

يعتبر البقدونس من أفضل الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم.

في السطور القادمة سنعرض لك أهم الفوائد الصحية لشرب عصير البقدونس يومياً.

1- عصير البقدونس غني بحمض الفوليك والحديد، لذلك فهو يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام، لذلك فهو جيد للأشخاص الذين يعانون من انخفاض تعداد الهيموجلوبين.

2- عصير البقدونس غني بفيتامين C ويمكن أن يساعد تناوله في علاج نزلات البرد والإنفلونزا والربو.

3- يحتوي عصير البقدونس على نسبة عالية من فيتامين (هـ) الذي يساعد في التئام الجروح، كما يحتوي على فيتامين (أ) الذي يقوي جهاز المناعة.

4- يساعد عصير البقدونس في تقليل الالتهاب والتهيج.

5- يساعد تناول عصير البقدونس كل يوم على إذابة دهون البطن.

6- يمكن لعصير البقدونس أن يعالج حصوات الكلى بالإضافة إلى تعزيز صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.