متابعة- غرام محمد
السفر ورؤية أماكن جديدة يخفف من التوتر الذي تشعرين به. وتخفيف التوتر والضغط في حياتكِ الاجتماعية والمهنية يتيح لعقلك الاسترخاء والشفاء. ويقلل من تعرضكِ للاكتئاب.
إذا كنتِ تعانين من إجهاد مزمن. فإنَّ ذاكرتكِ وقدراتكِ على تحديد الأهداف تتأثر سلباً. ويمكن أن يساعدكِ قضاء بعض الوقت في الذهاب إلى مكان ما والابتعاد عن العمل على الشعور بمزيد من الإنتاجية والتركيز عند عودتكِ. لأن عقلكِ يحتاج إلى وقت للراحة.
الحصول على تجارب جديدة مفيد لتحسين وظائف المخ وتعزيز صحتكِ العقلية. وقد تمَّ ربط السفر بالحدِّ من التوتر. كما يمكن أن يخفف من أعراض القلق والاكتئاب.
تشعرين بأنكِ أكثر حيوية ومستعدة لتحمل كل ما ينتظركِ في المنزل أو العمل. هذا هو السبب في أن الأشخاص يكونون أكثر إنتاجية بعد فترة من الراحة.
