متابعة- بتول ضوا
الشاي أحد أشهر أنواع المشروبات الساخنة شيوعاً إذا يستهلكه الملايين حول العالم. وله أنواع عديدة ومتنوعة. ولكل منها فوائدها على الجسم.
وفي السطور نبين أبرز الفوائد التي يقدمها الشاي:
– يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع الشيخوخة.
– مدر طبيعي للبول، مما يسمح لك بطرد السموم غير المرغوب فيها من جسمك.
– يخفض الكولسترول بشكل ملحوظ.
– لا يحتوي على سعرات حرارية، لذلك فهو مساعد كبير في لحظات القلق عند اتباع نظام غذائي.
– يحسن دفاعات الجسم ويزوده بالحديد.
– الشاي الأسود يساعد في محاربة أمراض القلب والأوعية الدموية والمعدة.
– الشاي الأخضر له نفس فوائد الشاي الأسود، بالإضافة إلى أنه يقوي العظام ويخفض مستويات السكر في الدم.
– يوفر الشاي الأسود الكثير من الطاقة بسبب محتواه العالي من المينا.
– يحتوي على مادة الكيرسيتين التي تحسن المزاج وتحارب الاكتئاب.
– يساهم في تحسين وتسريع عملية الهضم.
– الشاي الأبيض هو أكثر مضادات الأكسدة. يساهم في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي مما يقلل الالتهاب لدى المرضى.
– يمكن أن يكون الشاي أفضل صديق لك للقلق إذا تم تقديمه ساخناً ولا سيما الشاي الذي يحتوي على خصائص مهدئة.
– خلال شرب الشاي، يمكننا مساعدة الجسم على الاستمرار في ترطيب الجسم، ولكن لا تتوقف عن شرب الماء أبدًا.
