متابعة: نازك عيسى
تعد مشكلة تشقق القدمين من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخص، يصاب بها النساء أكثر من الرجال، بحيث يصبح جلد كعب القدم صلباً، وجافاً، ومتشققاً، كما قد تظهر عليه بعض القشور السميكة، ومن الجدير بالذكر أن هذه المشكلة بسيطة ولا تسبب أي مخاطر على المدى البعيد، ولكن، في بعض الحالات قد تتعرض الشقوق للإصابة بالعدوى والالتهاب، وبذلك تحدث المضاعفات.
تصاب القدمين بالتشققات نتيجة لعدة أسباب مثل ارتداء الأحذية المفتوحة، والتعرض لبيئة جافة، والوقوف لفترات طويلة، بالإضافة إلى أن هناك بعض الأمراض التي تزيد من احتمالية الإصابة بتشققات القدمين مثل السكري، والأكزيما، وقصور الغدة الدرقية، وغيرها.
نتحدث فيما يلي عن طرق علاج تشقق القدمين بشيء من التفصيل.
خطوات هامة قبل استخدام وصفة تشقق القدمين
أولًا: قبل استخدام الوصفة لا بد من تنظيف الكبد من السموم، وصفة تنظيف الكبد من السموم، ولذلك من أجل الحصول على أفضل النتائج في أقل وقت ممكن.
ثانيًا: لا بد من التأكد من أن الخامات المستخدمة في الوصفة أصلية وطبيعية 100% حتى لا تضر البشرة وأيضًا حتى نحصل على نتائج ممتازة سريعًا.
ثالثًا: عند ذكر المكونات من لديه حساسية تجاه أي مكون لا يستخدم الوصفة على الإطلاق.
رابعًا: بالرغم من أن مكونات الوصفة طبيعية 100% إلا أنه لا بد من عمل اختبار للحساسية، وذلك بأخذ كمية قليلة من الخليط ووضعه خلف الأذن، أو على معصم اليد من الداخل، ثم انتظر من 5 إلى 10 دقائق، إذا لم يحدث أي احمرار أو حساسية يمكنك استخدام الوصفة.
مكونات وصفة تشققات القدمين
– صابون كريمي طبيعي.
– ليمون.
– ماء ورد.
– كريم مرطب طبيعي أو فازلين طبي.
– كيس نايلون.
– جوارب.
– ماء دافئ
طريقة صنع كريم تشققات القدم
في البداية نبشر الصابون الكريمي (من الناحية الناعمة في المبشرة)، ونأخذ مقدار ربع الصابونة، بعدها نغطيها بماء الورد الطبيعي (ملعقتين كبيرتين أو أكثر حسب الحاجة).
يترك الصابون الكريمي منقوعًا في ماء الورد من الليل إلى الصباح أو العكس، بعد التأكد من تمام ذوبان الصابون في ماء الورد، نضع على الخليط عصير نصف ليمونة.
يمزج بشكل ممتاز حتى تمام التجانس، بعدها نضيف ملعقتين كبيرتين من الكريم المرطب الطبيعي أو الفازلين الطبي، ويمزج مرة أخرى حتى نحصل على كريم.
طريقة استخدام كريم تشققات القدم
نأتي بماء دافئ (درجة حرارته تكون الدرجة التي يتحملها الجسم)، وننقع القدم فيها لمدة ربع ساعة، بعد إخراج القدمين من الماء نضع الكريم عليها بالكامل، مع التركيز على أماكن التشققات، نرتدي كيس نايلون وعليه جوارب، حتى يتسنى للقدم امتصاص الكريم بشكل ممتاز.
يترك لمدة تتراوح ما بين ساعة إلى ساعتين، بعدها نشطف القدم بالماء مع فركها بشكل ممتاز بالحجر الخاص بالقدمين، وبعدها رطب القدم بمرطب طبيعي.
نكرر هذه العملية مرتين في اليوم، واحرص على عملها يوميًا حتى نحصل على النتائج المطلوبة، تظهر النتائج حسب درجة التشققات، كلما كانت التشققات أقل كلما كانت النتيجة أسرع مما أن تكون التشققات بشكل كبير وقديمة.
ما الذي يجب علينا تجنبه للحفاظ على الأقدام؟
– السير دون أحذية خاصة على السيراميك.
– الابتعاد عن لبس الأحذية أو أي شيء خاص بالقدم تكون صناعته من البلاستيك، والمصنع في أماكن مجهولة المصدر.
وذلك لأن هذا النوع من الأحذية من أكبر مسببات تشققات القدمين.
