متابعة _ لمى نصر:

التفاح فاكهة شهيرة وصحية لها خصائص تساعد على منع الأكسدة، والتي يمكن أن تؤدي إلى مرض خطير، ولكن عندما تقضم بعمق في تفاحة، تصادف شيئاً ليس حلواً بطبيعته، وهو البذور السوداء الصغيرة.

في الأسطر القليلة القادمة، سوف نعرض لك أهم الفوائد الصحية لبذور التفاح.

1- تساعد بذور التفاح في الحصول على بشرة نقية ونضرة وصحية لاحتوائها على فيتامين أ والعناصر التي تنظف الجسم من السموم التي تنعكس على الجلد.

2- تزيل بذور التفاح السموم والمواد الضارة من الجسم عن طريق تطهير الأمعاء وإزالة السموم من الكبد مما يساعد في الحصول على جسم نشيط وخالٍ من السموم المسببة للعديد من الأمراض.

3- تخفض بذور التفاح نسبة الكوليسترول الضار، لذا فهي تحمي القلب والشرايين، وتحرق الدهون الثلاثية السيئة، وتمنع تصلب الشرايين وانسدادها.

4- بذور التفاح غنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي الجسم وتقوي المناعة. كما أنها تمنع جميع أنواع السرطان وتقتل الخلايا السرطانية وتحد من انتشارها.

5- تعمل بذور التفاح على تقوية الذاكرة والوقاية من مرض الزهايمر، وهو مرض يصيب الإنسان نتيجة تلف خلايا ذاكرة معينة. كما أنه يساعد في علاج مرضى الزهايمر.

6- بذور التفاح مفيدة لفقدان الوزن والحصول على الشكل لأنها غنية بالألياف التي تحفز الهضم وتمنحك الشعور بالشبع لفترة طويلة.

7- بذور التفاح غنية بفيتامين سي الذي يمكن أن يعزز المناعة ويساعد في مكافحة أمراض الجهاز التنفسي.

8- تحمي بذور التفاح الجهاز الهضمي من المشاكل الصحية مثل الإسهال والإمساك، كما أنها تنظم عملية الهضم.