متابعة -زهراء خليفة

السمنة أو زيادة الوزن مشكلة يواجهها ملايين الأشخاص حول العالم.

لكن نتائج دراسة جديدة نُشرت اليوم في مجلة Family Practice تشير إلى أن نصيحة الأطباء لفقدان الوزن للمرضى في معظم الحالات تكون مجردة أكثر من كونها قابلة للتنفيذ وغامضة جدًا بحيث لا يمكن فهمها.

انتشار المهارات السطحية قام فريق من الخبراء في جامعة أكسفورد في المملكة المتحدة بفحص وتحليل 159 تسجيلًا صوتيًا للاستشارات بين الممارسين العامين والمرضى الذين كان مؤشر كتلة الجسم لديهم في نطاق السمنة. اتضح أن النصائح السطحية شائعة ، بما في ذلك التعليمات التي يجب على الشخص “إجراء تغيير بسيط في نمط حياته”.

تتضمن النصائح أو الإرشادات الشائعة توجيهات مجردة لا تستند إلى أدلة علمية مثبتة ، ولكن بعضها نصائح كاذبة ، على النحو التالي:

_ تناول كميات أقل من الطعام وقم بممارسة نشاط بدني أكثر

• اصعد على الدرج بدلًا من استخدام المصعد

• انتبه لما تأكله

• قلل من الكربوهيدرات

• استخدم أحد التطبيقات لتتبع السعرات الحرارية حتى تتمكن من مراقبة السعرات الحرارية الواردة والسعرات الحرارية الخارجة

• مارس التمارين الرياضية بقدر ما تسمح به مفاصلك

• اصنع دقيقًا خاليًا من الغلوتين، لأنه لا يحتوي على سكر، في حين أنها نصيحة خاطئة تمامًا لأن الغلوتين هو في نهاية المطاف بروتين.