متابعة- بتول ضوا
الكيوي من أنواع الفاكهة الاستوائية الغنية بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. والتي تقدم مجموعة من الفوائد نذكر منها:
– يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. والأوعية الدموية. إلى جانب خفض وموازنة مستويات ضغط الدم.
– له خصائص مضادة للالتهابات مثل التهاب المفاصل.
– يساعد على تحسين عملية الهضم ، وبالتالي تعزيز امتصاص العناصر الغذائية. كما تساعد الإنزيمات الموجودة في فاكهة الكيوي على هضم البروتينات المعقدة.
– يوفر كمية جيدة من الألياف الغذائية. التي تعالج الإمساك بشكل طبيعي ، والتخفيف من مشاكل القولون الأساسية.
– منخفض السعرات الحرارية وفي نفس الوقت يمد الجسم بكمية جيدة من الفيتامينات ، فإن هذا المشروب مثالي لأي برنامج غذائي صحي لفقدان الوزن.
