متابعة- بتول ضوا

تعد القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم. وهي رفيق الصباح الدائم للكثير من الأشخاص. وللقهوة فوائد عدة لعل أبرزها مد الجسم بجرعة من الطاقة والحيوية. ويمكن للنكهات التي يتم إضافتها إلى فنجان القهوة الصباحي أن تضاعف من فوائدها.

وفي السطور نوضح إضافات القهوة لضمان تعزيز المشروب بالفوائد

1- القرفة مع القهوة لتعزيز صحة القلب

إضافة رشة قليلة من القرفة إلى فنجان القهوة الصباحي يقدم للجسم العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الإجهاد التأكسدي والقضاء على الجذور الحرة الضارة.

كما أن تلك الإضافة تعمل على حماية القلب والمخ والأوعية الدموية. وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان إلى جانب تعزيز جهاز المناعة للجسم.

2- الزنجبيل مع القهوة للتخلص من آلام العضلات

إضافة الزنجبيل للقهوة يقدم للجسم مضادات الأكسدة القوية والمواد المضادة للإلتهابات. ما يساعد في التقليل من آلام العضلات. إلى جانب خفض مستويات الكوليسترول السيء في الدم والمساعدة في تحسين عملية الهضم.

3- المشروم لتقوية جهاز المناعة

للمشروم خصائص مضادة للفطريات و مضادة للإلتهابات وبالتالي فإن إضافته للقهوة يساعد على تقوية جهاز المناعة. كما أنه غني بمضادات الأكسدة ويساعد على منع الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض الكبد.. كما ويساعد في التخلص من التوتر والقلق ويساعد على تحسين عملية الهضم.

4- الكركم لتحسين عملية الهضم والتخلص من الإلتهابات

تعزز إضافة الكركم إلى فنجان القهوة من فوائده. نظراً لخصائصه المضادة للإلتهابات و المضادة للأكسدة. التي يساعد على إزالة السموم من الكبد وتحسين عملية الهضم.

5- مسحوق جذور الماكا لإستعادة توازن الهرمونات

جذور الماكا من إضافات القهوة المفيدة والتي تساعد في استعادة توازن الهرمونات وتعزيز الخصوبة. كما ويساهم في تحسين الأداء الرياضي للجسم ورفع مستويات الطاقة وزيادة الدافع والرغبة الجنسية.

6- مسحوق الكاكاو للتخلص من الإكتئاب

مزيج رائع للتخلص من الإكتئاب وتحسين المزاج كما أنه من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على التخلص من الجزيئات الحرة الضارة الموجودة في الجسم والتي تسبب الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السكري.