متابعة _ لمى نصر:

بشرتك هي الجزء الأول من جسمك الذي تظهر عليه علامات الشيخوخة، والقاعدة العامة هي أنه كلما اهتممت ببشرتك وصحتك بشكل عام، كلما كان جسمك قادراً على محاربة علامات الشيخوخة.

في هذه المقالة، سوف نقدم لك بعض العادات الشائعة التي قد لا تعرف أنها تسبب شيخوخة الجلد المبكرة.

1- إهمال التقشير: التقشير خطوة مهمة للغاية يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في مظهر بشرتك. عندما تتخلصين من خلايا الجلد الميتة من وجهك، فأنت تقومين بخطوة معجزة تعمل على تنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد وزيادة نضارة البشرة وإشراقها.

2- لا تغسلي وجهك وتزيلين المكياج قبل الذهاب للنوم: مع أو بدون مكياج، يعد غسل وجهك مرتين يومياً أمراً ضرورياً للغاية لبشرة صحية، حيث يتشبث العرق والمكياج والملوثات المحمولة جواً والبكتيريا من يديك ببشرتك وتحتاجين إلى إزالتها يومياً.

3- الإهمال في شرب كمية كافية من الماء: غالباً ما ننسى شرب كمية كافية من الماء، وهذا خطأ لأن الماء يساعد العمليات الحيوية في الجسم على العمل بسلاسة، مما يسمح بدوره لخلايا الجلد بأداء مهامها.

4- لا تستخدمي المرطب: تحتاج كل أنواع البشرة إلى مرطب، سواء كانت جافة أو دهنية. تحافظ المرطبات على ترطيب البشرة طوال اليوم، مما يقلل من علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة.

5- استخدم واقي الشمس فقط في الصيف: نرتدي دائماً واقياً من الشمس عندما نذهب إلى الشاطئ، ولكن في الواقع، هذا شيء نفعله كل يوم قبل أن نخرج.