متابعة- غرام محمد
يبحث أصحاب الوزن الزائد عن طرق وحلول لسد الشهية. والتخلص من الوزن الزائد. لذلك سنعرفك على أبرز الطرق التي تساعد على سد شهيتك:
– شرب المياه بكثرة خاصّة قبلَ الوجبات الغذائيّة من أكثر الطرق التي تساهمُ في سدّ الشهيّة عن الأكل.
– يساهم التوت البريّ في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، كما يمنحه شعوراً بالشبع، الأمر الذي يؤدي إلى الامتناع عن تناول مزيد من الطعام.
– يعتبر تناول الأطعمة الغنيّة بالدهون من أكثر الطرق التي تساعدُ في سدّ الشهية.
تناول ثلاثة أكواب من الجريب فروت لمدة ثلاثة أشهر من شأنِه حرق الدهون المتراكمة في الجسم. وذلك لأنّه يقلل من معدل هرمون الإنسولين في الجسم. وبالتالي ينظّم عمليّة الهضم. كما يمنحُ شعوراً بالشبع والتقليل من الشهية.
