متابعة- بتول ضوا
يلجأ معظم الناس إلى التدليك الطبيعي بحثاً عن الاسترخاء واستعادة الطاقة بعد ساعات طويلة من الإرهاق الجسدي. لكن هل يمتلك المساج فوائد أخرى على الجسم؟
كشف أخصائي العلاج الطبيعي الأردني لؤي همام عن فائدة جديدة للتدليك الطبيعي وهي أن التدليك يمكن أن يساعد في تخفيف الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية للإنسان لأنه يحقق مجموعة من الفوائد الصحية. للجسم ، مما يجعله أكثر نشاطاً وحيوية.
كما وحدد خمس فوائد للتدليك وهي: تحسين الحالة المزاجية، وتخفيف التوتر وتحسين المزاج، وتعزيز الدورة الدموية، وتوفير الرفاهية الجسدية، وتسكين الألم وإزعاج الأفكار السلبية، إلى جانب أن التدليك هو مصدر مثالي ومناسب للراحة الجسدية.
ويعمل التدليك عن طريق تحفيز نقاط معينة تؤثر على الأعضاء الداخلية عن طريق الضغط على أصابع القدم ، فيخفف التوتر ويطلق انسداد الطاقة ، مما يعزز تحليل ما يسمى بحمض اللاكتيك المتراكم.
كما ويمكن للتدليك أن يساعد في علاج الاكتئاب إلى حد ما، لكنه لا يستطيع علاجه تماماً، لأن هذا الشيء هو كذلك”.
وأوضح همام: “من خضع للتدليك، يقوم المعالج بالضغط على نقاط معينة على جسده ويديه وقدميه. وهذه النقاط تفرز الإندورفين في المخ ، ويحتاج الجسم إلى القوة البدنية والتدليك المستمر. يتم إفرازها حتى تنتهي في كل مكان. للجسم ، فهي تساعد فقط في طرد الطاقة السلبية “.
