متابعة -زهراء خليفة
إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية ، فأنت تعرف هذه الأعراض جيدًا: جفاف الجلد ، والتعب ، والإمساك ، والاكتئاب ، والشعور بالبرد. تقول سارة نديم ، أستاذة الغدد الصماء في مستشفى جامعة الآغا خان في باكستان: “أفضل نصيحة للتعامل مع قصور الغدة الدرقية هي تناول أدوية الغدة الدرقية .
السيطرة على الغدة الدرقية في الشتاء؟
ارتدِ ملابس سميكة تلائم الجسم للحصول على الحرارة التي يحتاجها ، حيث من المرجح أن يشعر الأشخاص المصابون بقصور الغدة الدرقية بالبرودة أكثر من غيرهم.
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بوضع مرطب على البشرة الجافة عدة مرات في اليوم لحبس الرطوبة في الجلد ، خاصة بعد الاستحمام أو الاستحمام أو غسل اليدين. كما يوصون باختيار مرطب خالٍ من الكحول ولا يحتوي على مواد كيميائية قاسية.
