متابعة -زهراء خليفة

بعض المشروبات الساخنة رائعة للطقس البارد في الشتاء ، خاصة المشروبات التي تحتوي على الزنجبيل ، وهو نبات جذري له فوائد عديدة ، وفقًا لشبكة CNN. يساعد الزنجبيل على الهضم كما أنه فعال في علاج الغثيان وتسكين الآلام والالتهابات.

يساعد مشروب الزنجبيل على الهضم ويخفف آلام الشتاء والالتهابات

فوائد الزنجبيل

يساعد الزنجبيل على الهضم كما أنه فعال في علاج الغثيان وتسكين الآلام والالتهابات.

يحتوي الزنجبيل أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في الوقاية من أمراض الشتاء.

تشمل استخداماته أيضًا في الطب البديل:

يخفف من أعراض البرد والانفلونزا تقليل الغثيان والدوار تخفيف آلام الدورة الشهرية يخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي تعزيز الدورة الدموية ومع ذلك ، لا ينبغي الإفراط في استخدام الزنجبيل ، حيث يجب استهلاك 2 إلى 4 جرام كحد أقصى من النبات الطازج يوميًا ، مع ملاحظة أن 250 جرامًا من الزنجبيل المطحون تعادل 1 جرام من الزنجبيل الطازج.

ويمكن أن يتسبب استخدام الزنجبيل بكميات زائدة بهذه المشاكل الصحية.

حرقة في المعدة

الإصابة بالإسهال

خفض مستوى سكر الدم

خفقان القلب

ويجدر بالذكر أن الزنجبيل يتعارض أيضًا مع الأدوية المضادة لتخثّر الدم، والمضادة لتكسر صفائح الدم، ما قد يؤدي لنزيف الدم.