متابعة -زهراء خليفة
يتحدث كثير من الناس على مواقع التواصل الاجتماعي مؤخرًا عن غرز فمك ، وهي التقنية الأبرز للتنفس من خلال أنفك بدلًا من فمك أثناء النوم ، وتقليل الشخير والشعور بالهدوء ليلاً ، حيث يزعم البعض أنها تساعد في إنقاص الوزن ، سنراجع صحة هذه الادعاءات. في هذا التقرير .
ما هي ملصقات الفم؟
قالت الدكتورة ديبورا لي ، التي تعمل كصيدلانية ، إنه لم يكن هناك الكثير من الأبحاث حول فوائد عصابات الفم ، لكن إحدى الدراسات الطبية أشارت إلى أنها قد تساعد في تقليل الشخير لدى الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس النومي الخفيف.
هل لصقات الفم تساعد في إنقاص الوزن؟ تقول الدكتورة ديبورا إن هناك القليل من الأدلة على أن غسول الفم يعمل على إنقاص الوزن كما يقترح البعض على وسائل التواصل الاجتماعي: “أظهرت دراسة 2018 المذكورة في منشور TikTok زيادة في معدل الأيض في مجموعة التنفس البطني. هؤلاء الأشخاص
الذين يتنفسون من خلال أنوفهم ، لكن هذا لا يتطابق مع الأشخاص الذين ينامون وأفواههم مغلقة .
ما هي الآثار الجانبية المحتملة للشريط اللاصق على الفم؟
بعض الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام الشريط اللاصق هي: يمكن أن يسبب الألم أو التهيج في موقع الشريط ، وإذا كان هناك أي انسداد في الأنف ، يمكن أن يسبب صعوبة في التنفس من خلال الأنف وعلى الأقل اضطراب النوم.
