متابعة- غرام محمد
الذرة ليست لذيذة الطعم فحسب! لكنها تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية لجسمك. وتستخدم الذرة بكل أشكالها لإنقاص الوزن.
– تعد الذرة المحمصة أو الفشار أو الذرة المسلوقة أو المشوية خيارات ممتازة لتضمينها كوجبات خفيفة. أو في السلطات والوجبات أثناء نظام فقدان الوزن.
– يساعد محتوى الألياف في الذرة على الهضم، مما يسهل أيضاً إنقاص الوزن. الذرة غنية جداً بمضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين التمثيل الغذائي.
– تحتوي الذرة على الكثير من البكتيريا الصديقة للأمعاء. يساعد هذا النوع من البكتيريا في الهضم الجيد. ويسهل عملية التمثيل الغذائي.
