متابعة-سوزان حسن

البشرة المجهدة من المشاكل التي تؤثر على الوجه ، فإذا تركت البشرة دون علاج يمكن أن تتقدم في العمر قبل الأوان ، لذلك سنقدم لك في هذا المقال بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنك تحضيرها في المنزل وتساعد في علاج البشرة المجهدة وتجديد شبابها .

العوامل التي تسبب إجهاد البشرة:

1-السهر لفترة طويلة:
بسبب السهر لفترة طويلة ، يصاب الجسم بالتوتر والإرهاق ، وهو ما ينعكس على الوجه ، مما يؤدي إلى إرهاق الجلد ، والهالات السوداء تحت العينين ، وترهل الجلد.

2- التدخين:
يعتبر من أكبر العوامل المساهمة في إجهاد الجلد يحتوي التدخين على القطران والنيكوتين ، مما قد يؤثر سلبًا على الجلد بالإضافة إلى الإجهاد ، فإنه يمكن أن يتسبب في شيخوخة الجلد وجفافه ، مما يجعل الوجه يبدو أقدم من عمره الحقيقي.

3- التعرض لأشعة الشمس:
تعتبر حرارة الشمس الحارقة والتعرض الطويل للشمس من أكبر عوامل الإجهاد التي تتعرض لها البشرة ، حيث تحتوي الشمس على أشعة فوق البنفسجية الضارة التي يمكن أن تسبب العديد من المشاكل مثل الالتهابات والحبيبات وجفاف الجلد.

4- العوامل الكيميائية:
تعتبر مستحضرات التجميل الكيماوية والإفراط في استخدامها وتطبيقها على الجلد من أسباب إجهاد الجلد ، لذلك يجب أن يتم استخدام البودرة والكريمات على الوجه والجلد باعتدال.

وصفات للبشرة المجهدة:

1- ماسك الزبادي للوجه:
يعتبر الزبادي من المواد الغنية بحمض اللاكتيك ، حيث يحتوي الزبادي على نسبة عالية من الكالسيوم والمعادن التي يمكن أن تغذي الجلد وتعيد حيوية الشباب ، والزبادي هو أحد المواد المبيضة التي يمكن أن تفتح البشرة وتزيل التجاعيد والبقع الداكنة.

كيفية تحضير القناع:
-قدميها مع كوب من الزبادي الطازج.
-اغسل وجهك لإزالة أي صبغة أو كريم من بشرتك.
-ضعي الزبادي على الوجه بأطراف الأصابع ودلكي بحركات دائرية.
-اترك الزبادي على وجهك لمدة نصف ساعة.
-اغسلي وجهك واشطفه بالماء الدافئ وجففه.
-يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لعلاج البشرة المتوترة.

2- قناع الوجه بالعسل والشوفان للبشرة المجهدة:

العسل من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تحارب ظهور الخلايا السرطانية ، والعسل من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية على الإطلاق.

هذه المكونات:
-2 ملاعق كبيرة عسل أبيض.
-1 ملعقة كبيرة دقيق الشوفان.
-ملعقة من ماء الورد.
-1/2 ملعقة صغيرة ليموناضة.

طريقة تحضير القناع:
-يُمزج العسل مع دقيق الشوفان وعصير الليمون وماء الورد ويقلب المزيج جيدًا حتى تنضج العجينة.

-اغسلي وجهك وأزيلي الغبار والأوساخ.

-ضعي المعجون على وجهك ، وتجنبي العينين لتجنب تهيج الليمون في القناع.

-اتركي القناع على الوجه لمدة ربع ساعة.

-اغسلي وجهك بالماء البارد وجففيه ، فهذا القناع يساعد على شفاء البشرة المجهدة

3- قناع الخيار للبشرة المجهدة:
يعتبر الخيار من تلك الأطعمة الغنية بالماء والرطوبة ، لذلك فهو يساعد على ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف يعتبر الخيار أيضًا مقشرًا طبيعيًا للبشرة حيث يزيل الخلايا الميتة وينشط تكوين خلايا جديدة ، مما يساعد على شفاء البشرة المجهدة.

طريقة تحضير القناع:
-يقطع الخيار إلى شرائح مستديرة.
-اغسلي وجهك وأزيلي الأوساخ والكريمات.
-‏ضعي شرائح الخيار على وجهك وأغمضي عينيك وضعي شرائح الخيار على الجفون المغلقة.
-اتركي شرائح الخيار لمدة ربع ساعة.
-اغسلي وجهك وجففيه لأن هذه الطريقة تقطع شوطًا طويلاً في علاج البشرة المجهدة.

4- قناع عصير الطماطم:
الطماطم من الخضروات الغنية بفيتامين سي والتي يمكن أن تساعد بشكل فعال في علاج البشرة المجهدة.

طريقة تحضير القناع:
-اغسلي حبة طماطم متوسطة الحجم واخلطها في الخلاط حتى يصبح قوامها سائلًا.
-أضف نصف ملعقة صغيرة من ماء الورد إلى عصير الطماطم.
-بعد غسل وتنظيف الوجه ، ضعي القناع برفق على الوجه ودلكي برفق.
-يبقى القناع على الوجه لمدة ربع ساعة.
-اغسل الوجه بالماء البارد وجففه.
-يتكرر القناع مرتين في الأسبوع لعلاج البشرة المتوترة.

وأخيرا يمكن تجنب البشرة المجهدة عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة وتغيير بعض السلوكيات التي تؤثر على مشاكل البشرة وإجهادها ، بالإضافة إلى اتباع الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة .