متابعة- بتول ضوا
الرهاب الاجتماعي هو مصطلح يشير إلى الخوف من المواقف الاجتماعية والتفاعل مع الناس، وعادة ما يبدأ في الطفولة والمراهقة ويصبح مشكلة أكبر في الشباب. كما يصبح مرضاه أفراداً منعزلين لا يمكنهم أن يعيشوا تجربة حياة طبيعية.
وهناك بعض العلامات والأعراض التي تكشف الرهاب الاجتماعي، وبينما تختلف من شخص لآخر ، فإن بعض العلامات العامة التي يمكنك البحث عنها تشمل:
1- تجنب الأنشطة اليومية
يفتقر الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي إلى التواصل مع المجتمع والعالم الخارجي لأنهم قلقون بشأن إدارة المقابلات الشخصية والمحادثات الهاتفية وحتى الذهاب إلى المدرسة والجامعة.
2- صعوبة في التعريف بنفسك
تتمثل إحدى علامات الرهاب الاجتماعي في صعوبة تقديم نفسك للناس وتقديم النفس بطرق فريدة. حيث يمكن للأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي أن يشعروا بالحرج الشديد.
3- عدم الاتصال البصري
غالباً ما يتجنب الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي الاتصال المباشر بالعين لأنهم يشعرون بالخجل الشديد والحرج. لذلك يفضلون التواصل الاجتماعي عن بُعد عبر تطبيقات الدردشة أو الهاتف عبر الاتصال المباشر.
4- ظهور علامات القلق الجسدية
بمجرد أن يصبح الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي متوترين، يبدأون في تجربة الأعراض الجسدية مثل التعرق والعصبية والغثيان وأحياناً الإغماء ونوبات الهلع.
