متابعة _ لمى نصر:
الروماتيزم أو التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض التهابي يصيب المفاصل بسبب مهاجمة الجسم لأنسجة المفاصل السليمة. لذلك يصنف الروماتيزم بأنه احد أمراض المناعة الذاتية.
وفي حال كنتم تعانون من الروماتيزم. سنعرّفكم في مقالنا هذا على أفضل الأطعمة التي قد قد تغنيكم العلاج بالدواء.
-الفواكه:
تتضمن الفواكه أنواع كثيرة وشهية. فإن كنتم تحبون الحلويات حاولوا تناول الفواكه بدلاً من تناول الحلويات التي قد تحتوي على مكوّنات ذات مصدر حيواني. كما ويمكنكم أيضاً تحضير سلطة الفواكه الشهية أو العديد من أنواع العصائر الطبيعية.
-الخضراوات:
حضّروا دائماً الأطعمة الغنية بالخضراوات. مثل الحساء والسلطة وبعض أنواع اليخنات المحضرة بواسطة الخضراوات فقط. وذلك لاحتواء الخضراوات على العديد من العناصر الغذائية الصحية التي قد تساعد في تحسين صحة الأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم.
-البقوليات:
للبقوليات العديد من الفوائد الصحية فهي غنية بالألياف والعديد من العناصر الغذائية الأساسية لصحتنا. ومن أبرز أنواع البقوليات العدس والفاصولياء والحمص.
-الحبوب:
تعوّض الحبوب الأشخاص النباتيين عن الحديد المتوفر باللحوم. ومن أبرز أنواع الحبوب الأرز والشوفان والبرغل وغيرها من الأنواع الصحية المفيدة والضرورية.
