متابعة: نازك عيسى
كثير من الفتيات تريد أن تجعل شعرها جميلا وغاية في الروعة وصحيا بشكل كبير، وخاصة عندما تكون فكرة الفتاة في قصه على سبيل التغير، وتريد بعد ذلك أن يطول بسرعة.
وقد تبحث الفتاة عن وصفة للعناية بشعرها، ويوجد بعض المنتجات التي تعتنى بالشعر مثل الشامبو والبلسم وبعض زيوت الشعر، ويوجد بعض العادات التي يمكن القيام بها لشعر أفضل طويل وصحى.
الحفاظ على نظام غذائي صحي:
على الفتاة إذا شعرت بتساقط الشعر زيادة عن اللزوم، يجب الاهتمام بالطعام المفيد، وشرب الماء خاصة في فصل الشتاء، مع ممارسة التمارين الرياضية، مع الحصول على قسط وفير من النوم، للقضاء على أي ضغوط، مع تناول الفيتامينات المفيدة للجسم والشعر معاً، للحصول على جسد صحي.
الاعتناء بفروة الرأس:
يبدأ نمو الشعر في فروة الرأس، ولهذا يجب الاهتمام بفروة الرأس، مع عدم وجود مشاكل مثل قشرة الرأس، مع جعل فروة الرأس من ضمن روتين العناية بالشعر، ولدعم نمو الشعر عن طريق غسل الشعر، حتى لا تسد الزيوت المستخدمة في الشعر لسد جذور الشعر، ويجب تنشيط بصيلات الشعر المسدودة بسبب تراكم الخلايا الميتة، مما يساعد في تخفيف جفاف فروة الرأس، للحصول على شعر جميل بدون قشرة شعر.
تجنب الحرارة:
يوجد بعض الأشياء الضارة التي قد تفعلها لتشجيع نمو الشعر، مثل الحرارة والتبييض، والمياه المالحة أو حمامات السباحة المعالجة للكلور الذى يؤثر على الشعر، ويجب بعد غسل الشعر تركه يجف في الهواء بمفرده، ويمكن استخدام البخاخ أو الكريم، وعدم تعريض الشعر لمكواة الشعر أو مجفف الشعر.
محاربة الأطراف المتقصفة:
وللفتاة التي تريد أن يطول شعرها، عليها ألا تقوم بقص شعرها بشكل متواصل بلا هدف، فيمكن أن تقص الشعر من الأطراف مع الاحتفاظ بطوله، ويجب عند تمشيط الشعر بحرص ولطف، حتى لا تنكسر خصلة الشعر بدلاً من أن تطول.
تقليل التوتر:
يجب على الفتاة التي تريد أن يطول شعرها أن تشعر بالهدوء والسلام النفسي، لأن الإجهاد يؤثر على الشعر مما يجعله يتساقط بشكل أسرع، ولهذا يجب الابتعاد عن أي ضغوط جسدية أو حتى العاطفية مثل القلق والاكتئاب والتوتر.
